【冬枣是上火的还是去火的】
我总觉得冬枣吃多了上火，冬枣是上火的还是去火的？
冬枣的性质平和，既不会上火也不会降火 。
冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸以及含有丰富的膳食纤维素以及多种维生素，有健脾益气、和胃的功效 。
但是不可过量食用，以免加重胃肠道负担，导致出现消化不良的情况 。
此外腹胀、便秘以及血糖高以及糖尿病的人群要避免或少吃冬枣，以免影响胃肠功能以及导致血糖的波动 。
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