燕麦片的功效和作用是什么?
【燕麦片的功效和作用】保护血管
燕麦片含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、β-葡聚糖等成分 , 可以降低血压、血脂和胆固醇 , 预防动脉硬化 , 从而起到保护血管保护心脏 , 还可以降低心脑血管疾病发病率 。
改善便秘
燕麦中含有膳食纤维 , 可以促进肠道的蠕动 , 帮助消化有通便的作用 , 从而预防便秘和痔疮 , 肛裂等疾病 , 特别适合便秘、肥胖、心脑血管疾病患者食用 。
维持新陈代谢
燕麦片含亚香油酸 , 它可以维持人体正常的新陈代谢活动 , 在维护人体的机能方面发挥着重要的作用 。
推荐阅读
- win10商店怎么切换地区 我来分享Win10系统中切换应用商店地区的方法
- 在电脑上进行映客直播的方法详解视频 小编分享在电脑上进行映客直播的方法详解
- 荔枝一天最多吃多少个
- win10应用商店闪退怎么办 小编教你修复Win10应用商店闪退的详细教程
- 月饼不回油跟馅干有关系吗
- 菠萝是发物吗
- 48小时核酸看的是检测时间吗
- 使用学信网查学校的详细操作流程 我来教你使用学信网查学校的详细操作
- 黄桃吃了会拉肚子吗