【红莲子和白莲子哪个治失眠好】
最近有点失眠，听别人说吃莲子可以治疗失眠，那红莲子和白莲子哪个治失眠好？
效果是差不多的 。
白莲子是由红莲子经过加工去皮后得到的，两者其实是一样的食材，食用后对人体起到的效果也是差不多的，所以对于失眠的患者来说，不论是选择红莲子还是白莲子都是可以的 。
其中红莲子外面有一层红色的外皮包裹着，相对白莲子来说有补血补肾的作用会更好一些，而白莲子健脾养胃的效果会更好一些，建议可以根据个人的需求来进行选择 。
推荐阅读
- 葡萄的功效与作用
- 微波炉品牌推荐 优质微波炉的品牌有哪些
- 挑选山竹三大窍门是什么
- 鱼腥草吃多了会有哪些危害
- 长期用微波炉做饭好吗 长期用微波炉做饭好吗
- 夏天吃丝瓜的好处是什么
- 吃火龙果的好处有哪些
- 格兰仕微波炉哪款好用 格兰仕微波炉哪款好用又实惠
- 3.7女生节祝福语简短文艺 女生节祝福