女性生理结构较为特殊,在游泳的时候有可能会造成下体进水的情况,尤其是月经期的时候,那游泳时感觉鼻子进水怎么办?
1、首先在游泳时感觉鼻子进水了要尽快浮出水面,让鼻腔内的水及时排出,水排出后肺就能和外界空气通气 。
2、如果鼻腔内的水没有及时排出,可以选择用嘴吸气,然后继续用鼻子突起,再咳嗽几下,将鼻腔进入的水咳出来 。
【游泳时感觉鼻子进水怎么办】3、如果没有马上恢复的话,则需要尽快上岸,不要再用鼻子呼吸 。可以用手指压住一侧鼻孔,由另一侧将呛进去的水轻轻擤出鼻腔,然后用同样的方法擤另一侧鼻腔,注意不要同时按住两侧鼻孔 。
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