动感单车是健身房里常见的一种健身器材 ， 比较受人们的喜爱和欢迎 ， 特别是正在减肥人群的喜爱 ， 那动感单车骑多久能达到减肥的效果？
40分钟以上 。
动感单车属于是有氧运动 ， 一般会需要骑40分钟才会有减肥的效果 ， 因为在有氧运动的前40分钟消耗的大多是体内多余的糖分 ， 待糖分消耗完之后才会开始燃脂 ， 建议骑动感单车的时间保持在40分钟以上 。
【动感单车骑多久能达到减肥的效果】不过每个人的胖瘦程度和代谢速率都会有所不同 ， 所以具体达到的减肥程度也会有所不同 ， 就算是在同样减肥效果的情况下 ， 每个人花费的时间也会有所不同 ， 有的人所用时间短 ， 有人所用时间较长 。
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