蝉的营养价值(小蝉，大营养)
【小小的知了，大大的营养 知了的营养价值】炎炎夏日，走在树林里总能听到蝉鸣，时而动听，时而烦躁 。相信大家小时候都有过抓蝉的经历 。但是，我们抓到它们的时候，无非是放生，只是体验抓到它们的乐趣，根本不知道蝉的用途 。今天，我来告诉你蝉有多有用 。
蝉，笔名蝉，中医称为蝉 。蝉的全身都覆盖着蛋白质 。它没有脂肪，有清热解毒的功效 。而且营养丰富，蛋白质含量达70%以上，容易被人体消化吸收 。堪称当今食物中的蛋白质之王 。知道它含有大量的矿物质和维生素，可以促进肠胃蠕动，还含有一定的氨基酸，可以提高细胞免疫力 。
以下是盐和胡椒的推荐方法:
第一步:将蝉洗净，加盐，拌匀，腌制2小时 。腌好后，用纸巾吸干水分；
第二步:锅里放油，油热了让它知道，炸一下，取出来装盘；
第三步:油温升高后，放入蝉，煎5分钟，煎好后取出，沥干油，加入盐和胡椒粉，拌匀后使用 。
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