听说喝咖啡可以减肥 ， 那么请问减肥咖啡什么时候喝效果好？
【减肥咖啡什么时候喝效果好】饭前饭后喝比较好 。
咖啡中含有一定咖啡因以及纤维素物质 ， 适量喝可以帮助增强人体的饱腹感 ， 同时可以帮助促进人体胃肠道蠕动 ， 有利于人体体内食物消化代谢 ， 以及帮助加速体内食物的消耗代谢 ， 因此对减肥具有一定促进作用 。
通常减肥喝咖啡 ， 建议在饭前喝比较好 ， 这样可以帮助降低人体对于主食的摄入量 ， 同时可以帮助加速人体体内食物的消化代谢 ， 对于减肥具有一定促进作用 。
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