【夜跑后能喝水吗】夜跑过程中不方便喝水 ， 跑后大汗淋漓 ， 大量失水 ， 那么夜跑后能喝水吗
可以 。
在进行了长时间的运动过后 ， 机体消耗了大量水分 ， 在运动完成后积极正确的补水是跑步训练的重要一环 。
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