慢阻肺|慢阻肺患者学会这个“呼吸法”才能减少运动时出现呼吸困难的症状!
上周《看呼吸》介绍了中日友好医院呼吸与危重症五部赵红梅主任主导研发的,适用于呼吸系统疾病患者的沙袋操,引起了读者的关注,我们挑选了2条留言,采访了赵红梅主任,请她解答 。
赵红梅主任介绍了自己研发沙袋操的初衷:呼吸康复训练应该是一个综合的干预措施,不仅仅包括有氧耐力能力,患者肌肉力量的大小也对生活质量的影响非常大,而康复训练也有特异性,需要针对患者力量差的方面进行训练,沙袋操就是一种针对肌肉力量康复的训练方法 。
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对此,赵红梅主任回答:沙袋也好矿泉水瓶也好,就是给肌肉一个负重,不在于患者用什么设备,而在于针对力量的训练,需要让肌肉在有负荷的情况下工作,反而持续时间不用很长,这点和耐力训练不同 。
网友关心问题二:fev1低于多少的人不能做沙袋操?
「肺功能的好坏不直接影响呼吸康复的锻炼,但是如果患者做沙袋操,出现了明显气短的症状,我们需要在锻炼前教会患者科学的呼吸策略,以减少锻炼过程中呼吸困难的症状 。」赵红梅主任说的科学的呼吸策略就是节能呼吸 。
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【慢阻肺|慢阻肺患者学会这个“呼吸法”才能减少运动时出现呼吸困难的症状!】赵红梅主任介绍,当我们人体吸气时是主动运动,会产生耗能,而呼气是被动运动 。节能呼吸就是让吸气减少活动,呼气活动就会节省氧耗做功,这样达到减少呼吸做功的目的 。节能呼吸可以将呼吸与日常生活相结合,比如将腹式呼吸与行走,跑步,上下楼梯,做家务等相结合,使患者逐渐提高生存质量 。此方法适用于所有肺部疾患的患者 。
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