入耳式耳机|使用入耳式耳机影响听力，是真的咩？( 二 )

从传统耳机厂商到手机厂商，各种各样的耳机令人眼花撩乱，在这篇文章中，我们就用来自苹果的几款耳机来给大家举例说明。
日常见到的耳机可以大致分为三种，分别为耳塞式耳机（比如第三代 AirPods）、入耳式耳机（比如 AirPods Pro）和头戴式耳机（比如 AirPods Max）。

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如果你将声音调到最大，并坚持长时间听，不论是耳塞式、入耳式还是头戴式耳机，都会对听力造成损伤。它们的区别只在于个人习惯和耳道形状导致的佩戴是否舒适。
虽然入耳式耳机因为与内耳距离最近，让它拥有了会影响听力的差评，但在正常使用的情况下，它对听力保护其实是有正向作用的。

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相比雷电声、装修声、地铁声等常见噪声，我们完全可以掌控耳机音量，这个掌控不仅是降低，还有升高。
在嘈杂环境中（比如地铁上），因为耳塞式耳机隔音效果较差，为了听清耳机里的歌曲、播客或者有声书，你会无意识的调大耳机音量从而增加对耳朵的负担。
入耳式耳机则不会有这一问题，虽然封闭式的耳机设计让许多人不适应，但隔绝了外部杂音的它，即使不播放音乐，只是戴着耳机对听力都有保护。

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▲头戴式耳机也是一样的道理.
当然，耳部健康可不只是听力这一个方面，长时间佩戴入耳式耳机，耳道内出汗、滋生细菌，从而引发炎症；或因为对入耳式耳机的耳帽材质过敏，引发过敏反应的情况也时有发生。
所以，如果你是入耳式耳机的用户，经常清洁、不要外借，也可以在一定程度上确保耳部健康。
这才是耳机的正确使用方法再次强调，不论你喜欢佩戴哪种类型的耳机，只有在长时间或反复暴露在高音量中时，才会出现永久性损伤。
一般来说，爆炸等会在瞬间造成听力损伤的声音，耳机是无法发出的。无论佩戴哪种耳机，保护听力的最好方法都是限制听高音量音乐的时长和频率。

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但不论是佩戴哪种耳机，保护听力的最好方法都是限制听高音量音乐的时长和频率。如果你使用的 iPhone，可以在手机「耳机音量」设置中调整你的听音习惯，将最高分贝降到 80%。

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如果你使用的是 Android 手机，大多也有类似设置，再对应界面调整即可。如果你使用的是其他播放器，可以主动降低音量和听歌时长。

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▲ 当你将耳机音量调大时，小米手机会弹出提示框.
【入耳式耳机|使用入耳式耳机影响听力，是真的咩？】最后来总结一下，使用耳机时要注意的几个点：