最近听别人说喝普洱茶可以减肥 , 那普洱茶怎么喝减肥效果最好?
配合饮食和运动一起 。
【普洱茶怎么喝减肥效果最好】虽然普洱茶具有促进减肥的作用 , 但是能不能减肥最主要看的还是热量的摄入与消耗 , 所以要想减肥速度较快的话 , 那么平时在生活中不仅需要控制好热量的摄入 , 而且还要适量的运动 , 来促进体内热量的消耗 , 这样才能起到更好的减肥效果 , 但为了身体健康着想 , 建议体重下降速度不要太快 , 最好一个月内不要超过5斤 。
最近听别人说喝普洱茶可以减肥 , 那普洱茶怎么喝减肥效果最好?
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