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基本投篮手型与发力 投篮手势

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投篮姿势(基本投篮手型和力度)
奇怪的射击姿势也会造成命中率参差不齐 ， 但不代表标准的射击姿势就一定准确 。
怪异的投篮姿势一定是不准的 ， 关键在于稳定的投篮和发力 。
很多兄弟在练习投篮时不注意自己的手型和节奏 ， 导致对完整投篮动作的肌肉记忆缺失 。
实战中经常出现慌射 ， 很不稳定 ， 甚至每次射击的姿势和感觉都不一样 。
今天迪哥就和兄弟们分享一下基本的投篮手型和力量训练 ， 逐步增强肌肉记忆 。
1.投篮手持球 ， 五指分开 ， 手掌自然空
这点很重要 ， 否则手掌提前发力 ， 球也不能保证手指捡球 。
具体拍摄位置以个人习惯为准 。在头前或用左手射击是向左 ， 用右手射击是向右 。
高度也是根据个人习惯 。迪哥不能让所有兄弟都像科比一样昂着头 。
尽量确保手掌 ， 前臂和前臂呈三九十度 。
2.射手练好之后 ， 加辅助手把球引向投篮点 ， 推肘推腕 ， 软软投篮 。
出手后保持手指和手腕的力量和手型 ， 在空暂停 ， 加强出手的肌肉记忆 。
3.配合下肢蹬地 ， 屈膝 ， 降低重心 。边推地边注意投篮 。
动力由下而上传导 ， 保证拍摄弧度 。
很多兄弟会觉得远射不够强 ， 球飞得不够远 。
其实保证了球的弧度自然会有更长的横向距离 ， 这就是抛物线定理 。
所以一定要跳到高镜头而不是长镜头 。
迪哥喜欢和投篮好的哥哥做队友！#如果你不能战胜它 ， 加入#
重复多次 ， 百炼而成钢 。
【基本投篮手型与发力 投篮手势】你是下一个野球王！

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