最近想吃点生蚝来补肾 ， 那女人吃生蚝一次吃几个最好？
大的1-2个 ， 小的3-4个 。
虽然生蚝中所含的营养物质含量十分丰富 ， 但其中所含的蛋白质含量也比较高 ， 如果食用过多的话也同样会对女性的身体造成较大的负担 ， 容易出现腹痛、腹胀、便秘、腹泻等消化不良的症状 。
【女人吃生蚝一次吃几个最好】因此建议女人在吃生蚝的时候也要适量食用 ， 如果是大生蚝的话 ， 那么建议一次吃1-2个即可 ， 而如果是小生蚝的话那么建议一次可以吃3-4个 。
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