秋分养生的注意事项


秋分养生的注意事项是什么?

【秋分养生的注意事项】注意保暖
秋分之后 , 天气开始渐渐转凉了 。特别是早晨和晚上 , 温度都比较低 , 有的人还没从炎炎夏日转过来 , 觉得晚上凉意正合吹风凉爽等 , 其实此时的风很容易让人感冒 , 因此要注意保暖哦 。特别是本身体虚或者有慢性支气管炎和哮喘的人更加要注意 。
适量食用当季水果
秋天的柿子刚刚熟 , 是尝鲜的时候 , 而梨和香焦也是这时候出产 , 虽然几个水果都不错 , 是大众都能吃的 , 但是还要注意 , 吃柿子禁忌比较多 , 要注意饮食 。梨偏寒性 , 本身体寒者要少吃哦 。

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