之前特别喜欢吃牛肉干，但是怀孕之后，就被老公要求不能随便吃东西，想知道孕妇可以吃牛肉干吗？
【孕妇可以吃牛肉干吗】孕妇是可以吃牛肉干的 。
孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而牛肉中的含铁量很高，每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10％，含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77％，因此瘦牛肉的营养价值比一般天然食品高，非常适合孕妇食用 。
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