【除口臭7个妙法 消除口臭】消除口臭(7种消除口臭的妙招)
小花抱怨，过年的时候和久违的同学聚在一起，饭后聊天，嘴里的味道真难闻！不好意思又转身走了 。
也很奇怪 。我们明明每天都刷牙，但是口臭怎么消除不了？
什么原因导致口臭？口臭的原因不仅仅是长期不刷牙，还有很多其他因素，包括牙周病、蛀牙、鼻咽喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有异物、肝功能不好等 。口臭也可能是健康状况不佳的标志 。
但是口臭的常见原因还是牙周炎，所以要注意口腔清洁！经常！沉重！是啊！
如何去除口臭？1.多吃水果和粗粮 。高纤维饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的叶菜，有助于消化，减少口臭的机会 。吃苹果、橘子和芹菜可以帮助清洁牙齿，分散口腔中的细菌，刺激唾液流动 。
2.避免辛辣食物、熏肉制品、一些鱼类等食物，避免糖分和精制碳水化合物 。
少喝酒，不抽烟，每天按时吃饭，养成饭后刷牙、漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除粘在牙面、牙齿与颊唇沟之间的食物残渣和软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，特别要注意消除残留在牙齿内的肉屑 。这类蛋白质含量高的食物极有可能引起口臭 。
3.平时注意口腔清洁的同时，也要定期清洁牙齿，去除口臭:超声波洁牙已经成为人们健康生活的新时尚，逐渐被很多都市人接受 。
有口臭的人可以通过清洁牙齿来消除牙菌斑、软垢和牙垢，有利于改善口臭和预防牙周病 。一般根据自身条件，半年左右清洁一次牙齿为宜 。
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