吃榴莲对身体有什么好处


从超市买了一个榴莲,有点贵,那么吃榴莲对身体有什么好处?

吃榴莲可以有补充营养、促进消化、活血散寒等作用 。
1、补充营养:榴莲含有许多的维生素、脂肪、蛋白质、碳水化合物以及大量的矿物质元素等,所以食用榴莲可以补充营养;
2、促进消化:榴莲含有许多的膳食纤维,食用榴莲可以使肠道蠕动、促进消化;
【吃榴莲对身体有什么好处】3、活血散寒:榴莲是热性水果,长期适量的食用可以改善人体的血液循环、促使体温升高,所以有活血散寒的作用 。

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