生发(如何生发增加发量)
洗发在头发护理中起着重要的作用 。只有科学的洗头，才能把脱发控制在可控的范围内 。
那么如何科学的洗头养发呢？在这一期中，高红霞博士将和你谈谈“洗发” 。
1.用温水洗头，水温要控制在36.7摄氏度 。
【如何生发增加发量 生发养发】2.用洗发水的时候，要控制用量 。比如短发要控制在2-6根的范围内(1毫升相当于一颗黄豆的重量)；中长发不要超过4-8ml，长发不要超过6-10ml 。
3.洗发水的泡沫要在头发上停留28秒以上，需要擦20次以上 。
4.用清水清洗头发至少需要22秒 。再重复一遍，保证从发根到发梢没有残留洗发水 。
5.泡沫冲洗还是要用温水，但之前最好用梳子梳理头发1分钟 。
6.最后一步是用干毛巾擦干头发 。最好让头发自然晾干 。
另外，最好在睡前2小时洗头，因为这样，洗好的头发会有足够的时间自然合上鳞片，睡觉时自然不会伤头发 。
此外，长发的人睡觉时可以把头发散开，而不是压在身后，因为当你
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