如何变得快乐起来
每个人都有抱怨的时候，生活不满意、工作不满意、爱情不满意、对亲人不满意、对朋友不满意……总之就是对社会不满意！而这些不满意对他的影响是什么呢？满满的负能量辐射给身边的人，身边的人慢慢离他远去。恶性循环，心底就更加的抵触！这可能就是负能量的危害！
负能量的现象表露出来后，如何解决呢？圈圈总结了几条或许对负能量的人有帮助。
1、大脑放松20秒，什么都不想，这也是解决拖延症的一种方式。这20秒什么都不想，放空！可能不自觉的在头脑中就会浮现两种不同的选择，天使抑或恶魔！20秒过去，人们会本能的想天使的一面！自然就会对选择进行实施！
【如何变得快乐起来】2、和正能量的人在一起，他们的笑声和行为会影响到自身，会在内心深处想，为什么他天天那么快乐，而我天天苦恼呢？认真的对比和反差之后，就会更加坚定的靠近正能量的人，从而潜移默化的改变自身。使得自己每天也充满笑容和积极的心态。
3、试着帮助帮助别人，即便是陌生人。不要在心底想：我为什么帮助他呢？其实帮助别人也就是成就自己。有这样一个故事：在美国自行车拍卖会上，很多自行车都展示出来了，一个小男孩每次都是第一个出价，五元！但是很快就被淹没在竞拍的人海中，第二次，第三次，拍卖师忍不住好奇的问小男孩，为什么只出价五元，小男孩诺诺的说，我只有五元钱。第四次，第五次……慢慢的自行车只剩下最后一辆最漂亮的，小男孩仍然第一个举手，五元！全场鸦雀无声，“五元第一次，五元第二次，五元第三次，该辆自行车归第一排的小帅哥所有。”随着拍卖师的话音落下，全场鸦雀无声、顿时响起了雷鸣般的掌声！我想这个时候所有人都是开心的，因为他们成就了小孩，他们心里是最开心的！成就别人，自己也是最开心最难忘的！
4、多读书，看一些自传类的的书籍。你会发现那么多牛人都在努力的拼搏，努力热爱生活。我们有什么理由不努力呢？只有对生活充满爱。享受生活，而享受生活不是懒惰的生活，不是疲惫的生活！可能短期内，看不到效果，长时间，你惊奇的发现，自己已经是满满的正能量了！
5、学会拒绝和抗争！对生活不美好的事物进行抗拒，进行抵触！远离远离这些事物，不要想会得罪朋友，真正的正能量朋友，绝对不会因为你转身的离开而对你有看法，反而会更加接近你，每个人都向往美好的东西！
6、学会知足，拒绝攀比，攀比的危害就是，让自己郁闷，会迫使自己使用不正当的方式去对待别人，嫉妒、怀恨滋生。不但自己会很郁闷，对对方也会是一种伤害！
7、健身，运动会让一个人充满能量，不要给自己找理由找借口去抵触运动，越是会运动的人，会激发头脑中的正能量的激素，拼搏努力会慢慢在体内生根发芽！让人每天都会开心、愉快的面对！没完成一个运动的阶段，内心都会强大一点，但是圈圈说的运动要适度，不要沉迷哦！只是一种辅助的手段！运动的另外一个好处就是释放压力！将压力无形的转移掉！圈圈认为是一种排毒的过程，污秽不堪的思想会被倾倒而出。
还有很多方式，自己找到一个适合自身的想法最重要！是吧！
加油！朋友跟我说，雾霾永远挡不住阳光的照射！不要让雾霾影响你的心情！加油！！！
推荐阅读
- 第三节|第三节 快乐和幸福（12）
- 考研英语阅读终极解决方案——阅读理解如何巧拿高分
- 如何寻找情感问答App的分析切入点
- mybatisplus如何在xml的连表查询中使用queryWrapper
- MybatisPlus使用queryWrapper如何实现复杂查询
- 拉黑家人一整年之后，以为会快乐，最后却抑郁症！！
- 如何在Mac中的文件选择框中打开系统隐藏文件夹
- 漫画初学者如何学习漫画背景的透视画法（这篇教程请收藏好了！）
- java中如何实现重建二叉树
- Linux下面如何查看tomcat已经使用多少线程