头晕怎么样(总是头晕乏力 ， 是什么原因造成的？)
不是头晕 ， 只是危险的信号 。如果看错了科室 ， 可能会导致病情延误 ， 造成不可挽回的严重后果 。
头晕的原因很多 ， 如脑动脉供血不足、缺铁性贫血等 。头晕常表现为头晕 ， 站立不稳 ， 头部肿胀 ， 脑中晃动 。与多种原因有关 ， 如高血压、颈神经受压等 。中医认为头晕主要是阴阳失和所致 ， 其治疗以补虚解实 ， 调节阴阳为原则 。
治疗:治疗头晕需要找出病因 ， 如脑动脉供血不足或后循环缺血等躯体疾病 。可以服用地芬尼多、尼莫地平、氟桂利嗪等药物 ， 改善血液供应 ， 治疗头晕 。消除器质性致病原因后 ， 头晕患者应平卧 ， 保持安静 ， 及时休息 ， 并服用药物进行调理 。中医常将头晕分为肾精亏虚、气血不足、肝阳上亢、痰湿壅滞、瘀血阻窍 。其治疗应分清虚实 ， 实证宜平肝潜阳 ， 清肝泻火 ， 化痰祛瘀 。虚损要滋补肝肾 ， 补益气血 ， 填精补髓 。肝肾不足引起的失眠、头晕、目眩、心慌、腰膝酸软、体虚乏力 ， 可用天麻灵芝合剂等中成药治疗 。在治疗过程中 ， 应区分证型 ， 遵医嘱用药 。
日常生活中如何预防头晕？1.在床上呆五分钟
躺在床上睡觉其实是个好习惯 。早上起床不要睁着眼睛 。尽量卧床休息5~10分钟 。睡醒后 ， 躺在床上活动活动四肢和头部 ， 按摩一下耳朵、面部和颈部 ， 过一会儿再起来 ， 可以有效防止头晕 。当你改变姿势时 ， 你必须慢慢地移动 。换之前要活动一下四肢 ， 有利于静脉回流 ， 改善血液循环 。
【总是头晕乏力，是什么原因导致的？ 头晕乏力是怎么回事】2.按摩曲泉穴
膝内侧曲泉穴为足厥阴肝经之穴 ， 五行属水 ， 有补益肝肾、填精补髓、清头目、通阳之功 。按摩曲泉穴可以调节脑血管血流量 ， 有效改善头晕耳鸣 。
3.不要空趴着晨练 。
很多人喜欢在早上运动 ， 这是一个很好的习惯 ， 但是如果你运动量很大 ， 就一定要吃一些容易消化的东西 ， 比如香蕉、葡萄干等 。30分钟后你必须锻炼 。空腹部高强度运动会导致头晕 ， 甚至呕吐 ， “运动性低血糖”甚至晕厥；饭后立即运动会引起胃痛 ， 甚至呕吐 。
4.经常运动 ， 不要久坐 。
练习正确的坐姿 ， 不要长时间低头 ， 经常站起来活动活动 。游泳、羽毛球、踢毽子对颈肩腰椎都有好处 。
另外 ， 生活中还有哪些注意事项:头晕患者应加强跑步、骑车等体育锻炼 ， 注意营养均衡 ， 饮食合理 ， 避免高盐、高脂肪、高热量的食物 ， 保证饮食清淡 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 ， 戒烟戒酒 ， 避免浓茶、咖啡和功能性饮料 。
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