三伏天是一段高温炎热的时期 ， 三伏天也很适宜进行祛湿吧 ， 祛湿有没有时间呢 ， 三伏天祛湿气最佳时间是怎样的呢？
没有一个特定的时间 ， 整个三伏天都适宜进行祛湿 。
【三伏天去湿气最佳时间是什么时候】三伏天是全年中温度最高的一段时期 ， 在三伏天的时候 ， 天气十分的炎热 ， 而且三伏天还是人体阳气最旺盛的时间段 ， 此时进行祛湿可以起到很好的效果 ， 调理起来也会容易一点 ， 今年的三伏天时间如下：
今年初伏时间表：7月16号（星期六）~7月25号（星期一） ， 总共为十天；
今年中伏时间表：7月26号（星期二）~8月14号（星期日） ， 总共为二十天；
今年末伏时间表：8月15号（星期一）~8月25号（星期四）出伏 ， 总共为十天 。
建议三伏天的时候 ， 可以每天进行适当的运动 ， 运动可以促进气血的运行 ， 也可以起到很好的祛湿效果；也能服用一些茶饮来帮助祛湿 ， 或者通过饮食方面来调理 ， 也能适当进行拔罐或者艾灸去除身体内的湿气 。
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