昨天在超市买了一些榴莲,我已经有很久没有买过榴莲吃了,最近在减肥,请问吃榴莲会胖吗?
【吃榴莲会胖吗?】适当的食用榴莲不会发胖,过多食用榴莲会增加长胖的风险 。
榴莲是常见的一种水果,在新鲜榴莲中含有较为丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物等营养成分,适当的食用榴莲不会发胖,可以起到为身体补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用,不过,榴莲的热量并不低,每一百克榴莲中就含有150大卡的热量,因此,如果过多的食用榴莲,也会增加长胖的风险 。
推荐阅读
- 三伏天2022从哪天开始
- 为什么开灯之后蚊子就不见了
- 产后便秘肛裂怎么办? 产后肛裂1
- 三伏天吃什么传统食物
- 榴莲干是面粉做的吗
- 吃完榴莲后不能吃什么
- 吃完榴莲可以吃荔枝吗
- 每日医药——枳实 枳实的功效与作用
- 吃完榴莲可以吃芒果吗