醋泡黑豆一天吃多少合适?


【醋泡黑豆一天吃多少合适?】醋泡黑豆需要长时间的坚持食用才能见到效果 , 那么醋泡黑豆一天吃多少合适?

20-30颗左右 。
醋泡黑豆虽然营养价值高 , 但是也不能过量食用 , 过多的吃会造成胀气、消化不良等不适症状 , 一天最多吃20-30颗左右 , 可以分多次来吃 。

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