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打篮球手指挫伤肿了怎么处理 手指挫伤

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手指挫伤(打篮球手指淤青肿怎么处理)
手指挫伤大概是生活中最常见的问题 ， 尤其是对于喜欢运动的年轻人来说 。打篮球时很容易擦伤他们的手指 。
虽然不是生疼 ， 但是手指挫伤之后才知道手指的连发不是空穴来风 。
但手指挫伤后是否去医院 ， 见仁见智 。有的人觉得不用去医院 ， 不用大惊小怪 ， 慢慢照顾就好了 。
有些人觉得要去医院看一下才放心 。毕竟 ， 如果他们骨折了 ， 他们将不得不做手术 。
但其实需要具体情况具体分析 ， 看要不要去医院 。
1.手指挫伤？手指挫伤最容易出现的问题是手指疼痛和局部肿胀 。
有句话叫痛无道理 ， 挺有道理的 。
还有手指疼怎么了？其实是肌腱和关节里面的关节囊 。
简单来说 ， 如果手指擦伤 ， 最有可能出现的问题就是韧带损伤和关节囊损伤 。当然 ， 在一些罕见的情况下 ， 也可能出现骨骼问题 ， 如骨折或断裂 。
但是 ， 实际情况中 ， 我们该不该去医院？其实取决于两个方面 。
1.看看你的手指关节是否能伸缩 。
能屈能伸很重要 ， 这要看肌腱有没有断 。如果肌腱断裂 ， 屈曲或伸展将非常困难 ， 甚至不可能完成 。
2.看关节有没有变形 。
如果出现关节畸形脱位 ， 很可能是关节脱臼 ， 在一些罕见的情况下 ， 也可能是手指骨折 。
如果以上两个问题都没有 ， 就不用担心了 。通常情况下 ， 只是软组织损伤或肌腱损伤没有完全骨折 。
但是如果有问题 ， 那么一定要去医院 ， 做个手部放射 ， 看看骨骼有没有问题 。
当然 ， 有的人当时觉得还可以 ， 但是过了几天就觉得越来越肿或者疼痛加重了 。这时 ， 他们不得不去医院 ， 这可能是感染引起的 。
不过大部分都说挫伤不要太着急 ， 问题不大 。只有部分关节囊和肌腱损伤不严重 ， 可以对症治疗 。
第二 ， 手指挫伤怎么办？其实不仅是手挫伤 ， 其他软组织损伤也要在早期进行有效治疗 。
目前主要的处理方案有以下几点 。
1.修好了 。首先 ， 把它修好 。不要让损伤进一步加重手指固定 。比较简单 。你可以找一支笔或者一根木棍 。也可以选择用胶带将受伤的手指和旁边的正常手指绑在一起 ， 然后扎紧 。唯一要注意的是不要太紧 。如果血液循环不畅 ， 疼痛可能会加重 。
2.休息 。很多人会忽视休息 ， 只有肿痛的急性期过去了才能开始活动 。前期不要增加活动量 ， 可能会导致伤情加重 。
3.冷敷 。受伤后24小时内 ， 必须进行局部冷敷 ， 可以使毛细血管收缩 ， 使组织水肿消退 ， 但如果热敷 ， 就会越来越肿 。
4.加压 。适当增加局部压力是很有效的 ， 可以把组织间隙的水肿推回去 。但是一定要注意压力 ， 不要纸巾太多 。如果压到坏死 ， 那就很麻烦了 。
5.抬高 。将这根手指尽可能抬高 ， 高于心脏水平 ， 可以帮助血液回流 。
一般这些肿胀情况做好了 ， 1~2天内就会逐渐好转 ， 疼痛也会逐渐减轻 。
但要看具体情况 ， 肌腱和关节囊的恢复需要时间 ， 短时间内不一定能完全恢复 。只要关节活动时有一点点疼痛 ， 那么就要避免剧烈活动 ， 不要用力过猛 。
另外 ， 如果过了急性期 ， 不活动是不行的 ， 因为手指关节长时间不活动 ， 可能会慢慢死亡 。
那么之后应该怎么走呢？
三、怎么动？当然手指挫伤后的活动一定要在急性期后开始 ， 否则急性期的活动容易造成损伤 ， 进一步加重 。
而且 ， 即使开始锻炼 ， 也要注意康复锻炼的范围和程度 。最好的目标是每次运动后 ， 疼痛不要太剧烈 。第二天醒来最好感觉不到疼痛 ， 这是最理想的运动程度 。
作为一名普通患者 ， 应该选择哪些方法来锻炼手指关节？
其实只要有助于关节活动 ， 不损伤关节都可以试试 。
根据具体的受伤关节选择合适的动作是非常重要的 。这里只是一些常见有效的例子 。由易到难 ， 力度逐渐加大 。最后 ， 你可以选择用橡皮筋做阻力练习 。
虽然治疗的内容很多 ， 但归根结底 ， 最重要的还是预防 。在生活和运动中 ， 一定要注意保护手指不受挫伤 。
毕竟手指连着 ， 谁知道疼不疼 。
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