吃荔枝的时候需要注意一些事项,那么请问荔枝的食用注意事项是什么?
不宜大量吃
大量食用荔枝可能会引起高血糖 。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿病 。
【荔枝的食用注意事项】不宜空腹食用
空腹吃荔枝首先会刺激人体内胃黏膜,从而出现胃痛胃胀的状况,其次空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
其他注意事项
荔枝不可以与内脏类食物混吃,否则会导致维生素C的流失,降低其营养价值,同时也不能和温热性质的水果同吃,如李子,这样混吃很容易引起上火 。
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