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红柚子饭前吃还是饭后吃

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【红柚子饭前吃还是饭后吃】
前几天在网上买的红心柚子 ， 今天终于到了 ， 想知道红柚子饭前吃还是饭后吃？

1、饭前吃柚子
饭前吃柚子具有开胃的作用 ， 可以有效提高人的食物 ， 非常适合食欲不振的人食用 ， 而且由于柚子还可以刺激胃酸分泌 ， 因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率 。在用餐前15分钟 ， 吃半个或1/4个柚子 ， 重量估计在半斤以上 。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲 ， 让你在吃饭的时候减少吃饭的分量 。而且柚子可以吸收体内的脂肪 。
2、饭后吃柚子
饭后吃柚子也可以为人体带来不少的好处 ， 具有消除有利、清新口气、促进消化等作用 ， 非常适合食用油腻食物或者喝酒之后食用 ， 可以为健康带来很多的好处 。柚子在饭后也不宜吃的太多 ， 否则会对消化系统造成不利影响 ， 很容易导致消化不良 。而且柚子有开胃的作用 ， 如果吃了柚子之后觉得还能吃东西 ， 一定要忍住 ， 以免对肠胃造成不利影响 。

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