要说最近最火的剧，那肯定有《二十点毫无疑问》 。这部剧以四个即将大学毕业步入社会的女生为视角展开 。讲述了青春烦恼和成长迷茫的故事，深受观众喜爱 。
【关晓彤瘦腿法 如何瘦肌肉型小腿】不过它最大的看点还是“国民女儿”关晓彤的妹妹，一改之前白莲花的角色，扮演了一个傲娇、叛逆、有话题性的网络名人博主 。骄傲，有钱，极度以自我为中心，整个人大写，不容小觑 。
在火锅板上，他宽慰段振宇(王安宇饰)，心平气和地说:“我们这些长得好看的人都会有这样的烦恼，这是可以理解的 。”呛对面红楼三子说话！
面对舍友的花式暗示，霸气的连续3句击中痛点，让舍友很没面子！
找到小三后，我立刻摘下钻戒，划开了男朋友的豪车 。看到这一幕，网友们不禁纷纷表示满意:“对于渣男来说，要用最贵的钻石画最好的车 。”
不仅如此，面对老板的加班要求，双杰@关晓彤更是直言当代社会动物的心声:
不过最让丰都印象深刻的还是关晓彤出众的身材比例和亮亮的筷子腿，尤其是她一袭白色婚纱转身的时候 。她想和小童来一次“灵魂交流”，真是让人羡慕！
在这里晋升为“美食博主”的小彤有话说！她给大家展示了一系列自制的“蔬菜配生菜”减肥法，冯军不禁感慨:“腿细是有原因的！”
自制“各种蔬菜配生菜”系列食谱
她还分享了一个三明治制作的教程:一片莴笋叶压平后，依次加入番茄酱、煎蛋、西红柿切片，然后心虚地加入大量肉松干，不过这个量对我的朋友来说大概也就正常了吧！然后加入三片香肠和一些香菜，再用生菜叶包起来 。
但让人惊讶的是:在吃和播的过程中，小桐的配菜居然是蔬菜:芹菜、香菜、大蒜 。
三明治
小童每天的食物都是一碗香辣可口的汤，以鸡汤为底，配以鸡胸肉丝、山药、鱿鱼、胡萝卜等食材 。又辣又好吃 。所有食材热量和脂肪都很低，可以满足日常营养需求，而且不会发胖 。
除了鸡胸肉丝和鱿鱼，其他蔬菜都是素食 。所以自然是一方面，后天能维持是有原因的！
辣汤
呃...优雅地看着她每天的饮食，感到羞愧...谁不喜欢又长又直又匀称的「长腿」？但是你的呢！夏天来了，接下来就是坚持不懈了！瘦什么时候都不晚 。下面就来看看风君君的美腿养成攻略吧！
注重饮食其实很多人的“腿粗”都是因为水肿 。熬夜、久坐、脾虚的人，体质会有水肿倾向 。有一个简单的鉴别方法，就是轻轻按在小腿胫上 。如果手指抬起，轻微凹陷变白，证明你的水肿已经很严重了 。
我们可以通过“吃”来缓解这个问题，比如红豆和薏米的搭配，不管是放在一起煲汤还是煮粥，或者原料是两者的颗粒，都有很好的效果！但是薏米在中医里属于凉性食物，所以肠胃不好或者生理期的小姐姐要适量食用！
习惯影响腿型！生活中的很多坏习惯，“久而久之”会让我们的腿变弯 。比如双腿交叉会导致骨盆前倾，这会让我们无论是站立还是行走都用错了发力位置 。久而久之，腿部压力过大，会使腿弯曲 。
还有，经常穿高跟鞋会“无形中”锻炼我们的小腿肌肉 。充血水肿，好像腿部肌肉很发达 。所以为了我们的腿，一定要注意日常生活中的习惯！
也有很多小技巧是我们可以利用短暂的间隙完成的，比如捧水或者等电梯，紧张膝盖，拿东西的时候“顺便”伸伸膝盖，饭后坐下前做一点运动，这些都对我们的美腿大业很有帮助 。
为了运动而做 。骑车:仰卧在地上，背部紧贴地面，双手放在头上或自然地放在头的两侧，然后抬起腿慢慢蹬自行车 。动作越慢，效果越好 。注意保持背部紧贴地面 。
侧卧抬腿:侧卧在瑜伽垫上，左腿伸直微微抬起，脚尖朝下 。用臀部外侧抬起左腿至高点 。注意抬腿的时候大腿要往臀部方向缩，而不是往远处伸！同理，右侧，每侧20次 。
侧卧后踢:同样侧卧在瑜伽垫上，右大腿与身体垂直，膝盖向左侧弯曲成90度 。尽最大努力向后向上拉伸左腿，直到伸直 。踢腿的时候记得收腹~另一边也一样，一组20次 。
臀桥腿摆动:仰卧在瑜伽垫上，左腿伸直离开地面，右腿弯曲踩在上面 。发力时，臀部抬起至右大腿，与身体成0度角，脚跟着地，脚尖向上 。提臀时，用背部支撑，左腿上下摆动 。另一边也一样，一组20次 。
所以，拥有修长的腿并不难 。健康饮食是锻炼的好习惯=瘦腿 。伙计们，记得行动起来！
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