粽子一天最多能吃几个


粽子是一种很好吃的食材,那么请问粽子一天最多能吃几个?

不同人群适宜吃粽子的量不同:
正常情况下来说,对于成年人一天吃2-3个粽子也可以,但对于儿童以及年老的人群来说,其肠胃功能比较虚弱,建议一天最多吃2个,过多食用会增加胃肠负担,引起消化不良 。
【粽子一天最多能吃几个】因为粽子是糯米做的,并且大部分粽子都放糖的,加上糯米不好消化,糖份又容易刺激胃黏膜产生胃酸,过多的食用粽子,可能导致腹胀反酸的情况 。

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