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进入潜意识很危险 如何改变潜意识

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宇宙最大的秘密是我们创造自己的真实生活 。无论你的潜意识相信和接受什么，万能的力量都会把它变成现实，出现在你的生活中！简单来说，无论你在你的思想、言语、感情和行动中投入了什么，我们都会得到回报 。回报是负是正，失败还是成功，取决于你付出了什么 。
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宇宙法则(1):播种和收获的法则
播种与收获定律:无论你在头脑中种下什么种子，最终都会向外界显现 。
宇宙法则就是这么简单，“为什么大多数人得不到自己想要的？”那是因为他们被训练去思考，去想他们不想要的东西 。
土壤是你的思想，种子是你的思想，水是你的行动，太阳是你的感情 。
如果你在头脑中播下任何想法，觉得它已经是你的了，并不断朝它努力，它一定会显化 。这是宇宙的法则 。
一切都是能量，所有的能量都以相同的频率吸引 。你不能发出负能量却期待积极的结果 。同样，你也不可能在失败的土壤上长出成功的果实 。如果你不断地思考你不想发生的事情或者让你害怕的事情，你就是在播下种子 。按照宇宙法则的“播种收获法则”，一定会发芽 。
记住一句话:“你想的会成为你想要的 。”这句话可以提醒你及时修正思想，正确思考 。心灵是一座花园，只播种你想要的，最重要的是清楚地知道你想要什么 。
有一个神圣的机会让事物显化 。人生有不同的季节和周期 。有播种的季节和收获的季节 。不能急于求成 。显化过程是为了帮助你发展显化你的目标所需的技能 。显现过程其实就是你自我成长的过程 。它推动你去做你以前从来不敢想的事情 。一旦它把你的目标植入你的潜意识，你就会有一种行动的紧迫感 。想法总是先于行动，没有行动就达不到目标 。
心灵就像一个花园，不时冒出各种各样的杂草 。杂草是你的消极思想，是让你失败的思想，是让你怀疑的思想 。记住，一个成功的园丁总是会把自己的花园培育得很好，培育你的“大脑花园”，让它长出幸福、繁荣、善良、宽恕、爱、富足、理解、感恩和富足 。
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宇宙法则(二):如何给自己“洗脑”
信不信由你，我们生活的这个世界一直在给你洗脑 。他们一直试图侵入你的潜意识，影响你的潜意识 。弗洛伦斯·斯科维尔·希恩说:“如果你自己不去运行你的潜意识，就会有人替你运行它 。”媒体要给你洗脑，一些宗教要给你洗脑，广告公司要给你洗脑 。这就是为什么他们每年花200亿美元做商业广告，真正的目的是侵入你的潜意识 。他们知道，一旦他们成为你的模式和信仰体系的一部分，他们就可以在一定程度上控制你所做的决定 。
为了了解如何成功地给自己洗脑，你必须了解潜意识 。你的潜意识极其强大，但也很容易被攻击或入侵 。关于潜意识的核心知识:
第一，潜意识一直在记录你看到和听到的一切，甚至连你没有意识到的信息都在被记录 。这就是为什么潜移默化的信息也会影响潜意识 。如果你开着电视睡着了，潜意识可以听到电视上的一切 。
第二，潜意识记录了你一生所有的记忆和经历 。它将所有的事件以电影和图片的形式储存在你的脑海中 。
第三，潜意识听不到“不” 。如果你说“我不抽烟了”，你潜意识接收到的是你脑子里的烟，所以你会继续抽 。
第四，潜意识只有现在时，它无法理解“未来” 。潜意识只知道“当下” 。这就是为什么如果你有目标，你应该把它当作已经实现了 。
第五，我们的潜意识控制着我们95%的生活，它形成了习惯，而我们就是习惯的产物 。你今天想的和做的95%都是在重复你的昨天，也就是说有意识的意识只占5% 。
第六，潜意识分不清想象和现实 。所以看恐怖片才会起鸡皮疙瘩 。你的意识知道这是假的，但你的潜意识分辨不出来 。
第七，“重复”可以在潜意识中创造新的信念 。说或反复思考任何事情足够长的时间，你最终会开始相信它，即使它完全是假的 。
在量子层面，你真的开始吸引那些被放进你潜意识里的东西 。你吸引那些你经常思考的东西 。这有时被称为“吸引力定律”，这是一个非常真实和强大的普遍规律 。潜意识形成了我们的习惯，我们通常会一遍又一遍地重复同样的想法，所以我们一直在一遍又一遍地经历着同样的情况 。
它是思想的动态能量形式 。它吸引了你所想的，潜意识形成了我们的习惯 。我们通常会一遍又一遍地重复同样的想法，所以我们一直在一遍又一遍地经历着同样的情况 。为了让我们有意识地选择一个更好的现实，我们必须对我们的潜意识思想进行“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑 。
为了达到你想要的成功、自信和繁荣，你必须给自己“洗脑”，给你的潜意识思想“重新编程” 。我们做什么呢有8个简单的步骤:
第一步 。拿出一张纸，写下你的具体愿望 。可以是任何东西，包括生活方式，或者一个具体的工作，或者你想买的某辆车 。你可以有任何愿望，但一定要写清楚具体 。
第二步 。开始想象你的愿望和目标已经实现 。把电影放在你的脑海里，在你的生活中展现出来，就像它已经是事实一样 。记住，潜意识分不清是视觉的还是现实的 。
第三步 。不要再看电视和电影了，因为里面有些东西与你的新信仰相冲突 。既然潜意识总是受到影响，你就要给它适当的影响，把你的力量和精力集中在那些有助于你实现愿望和目标的事情上 。
第四步 。为自己设计一个简短的正面肯定，暗示自己达到了目标 。比如你想成功，肯定可以是“我成功了”；如果你想要财务稳定，你可以从“我繁荣富足”作为你的肯定开始...用现在时态设计断言，例如“我是……”和“我有……” 。记住，潜意识世界只有现在时 。
第五步 。在手机上设置闹钟，在固定的时间提醒你说出你肯定的话 。为了做这个练习，你只选择一个肯定的句子，每天重复 。当说出誓词时，许多与你的誓词相关的图像会出现在你的脑海中 。让它们发生，感受当你不断说出肯定时产生的身体感受 。起初，这似乎很傻，但这是一个真正可行的方法，它可以将新的观点和想法输入到你的潜意识中 。这个练习应该持续至少21天 。
第六步 。倾听肯定，或者你自己设计的肯定，这将帮助你实现你想要的目标 。制作MP3音频，放在手机里 。设置重复播放模式，调小音量，晚上听着它睡觉 。你的潜意识一直在听 。在睡眠状态下，潜意识非常容易接受，你会开始将你听到的肯定吸收到你的信仰系统中 。这个练习应该持续至少21天 。
第七步 。开始谈论你的愿望，就好像它们已经实现了一样 。例如，如果你和一个朋友谈论你的财务状况，你应该像你的财务愿望已经实现一样谈论它 。换句话说，像个孩子一样发挥你的想象力，做那些假的事情 。记住，你的现实会跟随你想象的脚步 。
第八步 。重复，重复，重复 。新的习惯和信念是通过重复形成的 。记住，形成一个全新的信念至少需要21天 。
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宇宙法则(3):改变潜意识的方法
四种主要的脑电波类型:
1、波(β波)——人在紧张状态下的脑电波 。
2、波(α波)——放松和冥想的脑电波 。
3.波(Sita Wave)——半睡眠脑电波/进入深度冥想的脑电波 。
4.波(δ波)-深度睡眠中的脑电波 。
α波状态就是我们闭上眼睛想象的时候，或者看电视的时候，大多是α波状态，所以我们一定要高度警惕自己在吸收什么信息，因为它非常接近我们的潜意识 。
贝塔波是我们做事情的时候，或者我们觉得新鲜或者高度紧张的时候 。我们睡觉的时候从β波切换到α波，再切换到Sita波，再切换到Delta波 。随着这种脑电波变化，我们逐渐进入潜意识 。
很多时候我们早上醒来的时候，心情或者感觉和前一天晚上睡着之前差不多，这也是我喜欢打坐的原因，因为当我醒来的时候，我也是以同样的状态醒来 。
改变你潜意识的方法:
1.冥想的作用是把你的脑电波调整到α(阿尔法脑电波) 。如果我们早上醒来冥想15-20分钟，那么我们一整天都会感觉更好 。刚起床的时间是最能影响我们潜意识的时间 。晚上睡觉前也冥想15-20分钟 。当我们开始进入更深层次的脑电波时，这也是一个可以深刻影响我们潜意识的时候 。
2.临睡前10-15分钟，专注于感恩的感觉，对自己想要拥有的一切或者已经拥有的一切心存感激 。当你开始关注这些，你的身体会继续进入一种越来越感恩的状态 。
3.开始想象自己在一个全新的生活中 。想象你想成为什么样的人 。如果你在做自己想做的事，会是什么感觉？你会怎么做？如何行动？当你开始让这一切变得更加详细和具体时，你只是让自己专注于它们，感受发生时你的情绪和感受 。
今晚睡觉前试试吧！当你练习的越来越多，你开始放下旧的自我形象，你开始以一种非常强大的方式影响你的潜意识 。你开始让你的身体习惯这些感觉，你开始以一种新的方式看待自己，并看到它如何深刻地改变你的生活 。
来源:精神心理学
【进入潜意识很危险 如何改变潜意识】 。

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