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四类人群不宜吃桑葚

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桑葚是桑科植物桑树的果穗 ， 是一种美味的水果 ， 那四类人群不宜吃桑葚？

中医认为桑葚具有滋阴养肝、养肝补血、明目乌发、美容养颜的功效 ， 但是桑葚也有不宜食用的人群 ， 具体如下：
1、胃肠功能不好的人
桑葚中含有丰富的酸性物质 ， 而这些酸性物质食用后会刺激胃肠道 ， 并且桑葚还有一定溶血作用 ， 对于肠胃功能不好的人来说 ， 食用后可能会引起肠胃不适 ， 严重还可能会诱发胃肠道出血 。
2、孕妇
【四类人群不宜吃桑葚】桑葚性寒凉 ， 孕妇以及女性月经期间要少吃 ， 不然可能会导致身体寒性加重 ， 严重还可能会对胎儿健康或者腹痛等不适 。
3、糖尿病患者
桑葚中含有丰富的糖分 ， 食用后血糖也会很快升高 ， 所以患有糖尿病的人是不能食用的 ， 不然可能会加重病情 。
4、结石患者
桑葚中含有大量的草酸和鞣酸 ， 容易与其他食物中的钙离子、镁离子发生反应形成沉淀物 ， 严重还可能会引发结石 ， 所以本身患有结石的人也不能食用桑葚 。

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