不会游泳的胖子 ， 带游泳圈游泳减肥一周几次最好
一周游3到4次 。
【带游泳圈游泳减肥一周几次】为了保证减肥的效果 ， 我们需要达到一定的能量消耗 。同时 ， 游泳消耗的体力比较大 ， 最好隔一天一次 ， 给身体有一个恢复的时间 。这样才能保证不受伤的基础上 ， 完成训练计划 。
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