很喜欢吃冬枣和葡萄？一次吃多少冬枣和葡萄比较好？
【一次吃多少冬枣和葡萄】建议吃冬枣一次不宜超过20颗 ， 葡萄则一小串即可 ，
冬枣中有大量纤维素 ， 食用过多可能会导致肠胃消化不良、腹胀、便秘等 。而葡萄中糖分含量较高 ， 糖分摄入过多容易导致发胖 ， 因此两者同吃不宜超过200克 ， 请适量食用 。
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