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1、适当的阿Q精神 。生活中很多事我们改变不了 ， 比如生病 ， 比如很多意外 。我们无法用一贯的解决办法去解决这些问题 ， 但我们可以让自己想开一点 。如果不是因为这场重感冒 ， 或许我根本没有时间停下来体会窗外的阳光 ， 体会身边的温情？
2、转移注意力 。当我们为一件事情心烦意乱的时候 ， 不妨试试换个空间换个环境呆一会儿 ， 或者出去找个地方走一走 ， 或者去买下自己想买却一直没买的东西 ， 去吃一顿美美的午餐 ， 也能减少一些负面情绪 。
3、让自己的内心强大 。这句话说起来容易做起来难 ， 同时也是我们漫漫人生中的必修课 。把身边发生的事都当成是磨砺自己的课程 ， 多经历 ， 多反省 ， 内心强大起来 ， 再也没有什么值得你烦恼 。
【怎样才能开开心心的活着】4、多与外界交流 。有一句话说 ， 社交是通往幸福的途径 。当你烦恼的时候 ， 不妨向朋友 ， 长辈诉说诉说 ， 不仅能让自己心里舒畅不少 ， 说不定还能得到中肯的意见或者建议 ， 这比自己想方设法改善心情可强多了 。
5、找到自己真正热爱的事情 。为自己热爱的事业奋斗 ， 我一直觉得这才是人生最好的状态 。在这个状态里 ， 一切的烦恼挫折 ， 都是那么值得探究 ， 值得努力一博 。希望你能达到这样好的状态 。
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