绞股蓝喝了会睡不着吗


最近有点上火,想喝点绞股蓝,那绞股蓝喝了会睡不着吗?

一般是不会的 。
绞股蓝是一种中草药茶,与其它茶叶相比,绞股蓝中所含的茶多酚含量是比较少的,一般在适量饮用的情况下是不会影响到睡眠的,可以不需要太过于担心 。
【绞股蓝喝了会睡不着吗】但是也不建议太晚喝,不然就有可能会导致起夜次数的增加,此时就有可能会影响到晚上的睡眠质量,如果要喝的建议最好是睡前三小时喝,而且也不建议饮用过多,这样才能避免对睡眠造成影响 。

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