秋葵是最近上市的食物,适合什么人吃呢?
减肥瘦身人群
秋葵也属那种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的绝对减肥食品,而且又能果腹 。它黏液里的果胶还可以减低人体对其它食物脂肪和胆固醇的吸收,并帮助机体排除毒素 。
【秋葵适合什么人吃】美容养颜人群
秋葵果荚所含的大量维生素c对皮肤很有好处,维生素c是机体合成胶原蛋白所必需的,胶原蛋白可以使肌肤保持光泽和弹性,还可以增强血管弹性,降低血管脆性,要知道血管年轻态,人自然就耐老 。
而且秋葵纤维很高,蛋白质也高,还有许多维生素和微量元素 。对女性来说,秋葵中的维生素C和可溶性纤维不仅对皮肤有保健的作用也有美白的效果 。
推荐阅读
- 古代的博士是什么意思 古代的博士具体是什么意思
- 瑟缩在词典中的解释是什么意思 瑟缩在词典中是什么意思
- 送元二使安西的每个词的意思 送元二使安西古诗原文
- 吃土豆会上火吗
- 母乳初乳有几天
- 埙的演奏有什么技巧
- 上网慢原因及解决方法 电脑网速太慢怎么办
- 哪种维生素可以去痘痘 如何去痘痕
- 12345可以解决哪些事