脸上有痘痘但还没有彻底去除的朋友，请耐心看完下面这篇文章 。
。无论是反复的痘痘，还是脸上残留的痘印，只要按照我下面说的方法，都可以轻松修复 。
很多想祛痘的朋友都会选择祛痘护肤品或者药膏作为首选 。但这些护肤品要想有好的效果，会对皮肤有一定程度的刺激，也会被防腐成分破坏 。更重要的是，他们只去除表面凸起的痘痘！痘痘深层皮肤发炎的根本原因还没有完全解决，用不了多久痘痘又会长出来 。这也是很多人反复祛痘失败的原因 。
想彻底祛痘，永不复发 。我们必须解决根本问题 。我们知道，长痘是治不好的，因为皮下有炎症 。单靠护肤品是无法渗透到真皮层的 。所以要真正的消炎，就要进行内调 。胶原蛋白恰恰是能促进细胞新陈代谢，修复炎症的最佳成分 。
我之前的痘痘主要集中在额头，而且很明显 。现在是内调的方式彻底让痘痘消失 。具体怎么做？下面我来分享一下:
1.充分补充胶原蛋白 。平时我们的饮食中有很多富含胶原蛋白的食物，但是这样补充时间太长 。但是我们可以利用现在比较流行的胶原蛋白粉或者胶原蛋白肽来达到快速补充的目的，这也是我目前使用的主要方法 。
2选择最容易吸收的胶原蛋白 。与国外胶原蛋白相比，这些国产产品的吸收和转化速度大多比其分子结构慢 。建议你选择澳洲 。我现在用的是澳洲品牌，因为它能被我们直接吸收，进入我们身体的30秒内，就能进入血液循环，快速修复痘痘深层皮肤炎症 。这也是我用过最快最好的胶原蛋白 。
你必须每天吃蔬菜和水果 。因为它们含有丰富的人体所需维生素，能有效促进胶原蛋白的吸收 。
4适量运动 。你可以跑步、跳绳或做瑜伽 。运动可以促进我们的细胞新陈代谢，让毒素更快排出体外 。
坚持以上四点坚持一个月，你会惊喜地发现，脸上的痘痘几乎没有了 。两个月后，连痘印都会完全消失 。
好了，今天就分享到这里吧 。如果你不知道用什么样的胶原蛋白，请加入你的收藏 。给我发任何消息，我会告诉你如何选择！
【祛痘印痘印的方法 如何去痘疤痘印】
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