【小保健 如何保健胸】女生每天都要穿内衣，甚至很多内衣穿的不合适的女生都会因为内衣的压迫而让乳房感觉不舒服，甚至出现一些小问题 。所以为了健康，还是要好好保养胸部 。
1、合理的饮食
对于女性来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，合理饮食是预防乳腺癌的有效方法之一 。切记不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，注意补充粗粮 。毕竟，服用各种维生素对我们的健康有益 。
2.每天坚持锻炼1小时 。
坚持锻炼一直是非常好的养生方式 。对于女生来说，是排毒、美容、促进新陈代谢的好方法 。不仅如此，坚持运动是降低胸闷患病率的好方法 。所以，想让胸部更健康，最好还是把腿打开 。
保养胸部很有必要 。在我们的生活中，不仅要释放自己，活得轻松，还要活得健康 。
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