最近去买莲子，发现莲子还有红色的，到底是红莲子好还是白莲子好呢？
两种莲子功效基本相同，差别不是很大，但有使用上的区别：
白莲子是莲的一个品种 。白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名 。白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能 。白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品 。一般用于润肺止咳的多 。
【红莲子好还是白莲子好】红莲子是欧亚种 。原产中国 。1963年山东葡萄试验站(现山东省酿酒葡萄科学研究所)用玫瑰香为母本，葡萄园皇后为父本杂交育成，1976年定名 。山东、江苏等地有少量栽培 。红莲子果实为红色，长椭圆形 。平均粒重5克 。果穗大，功效与白莲类似，差别不是很大!只是品种不同而以，营养都差不多，中医认为红莲补血作用较大 。一般用于养心安神的比较多 。红莲白莲营养都差不多，味道都一样 。红莲产量小，所以贵，味道都一样 。中医认为红莲补血，女人更适合 。
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