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大米稀饭多长时间能煮熟 稀饭煮多久

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粥是中国的传统食物 。早在4000年前，我们的祖先就开始用粥充饥，并称之为“世界上最好的补充” 。时至今日，粥依然是人们早餐桌上的主力军 。一个简单的粥字，虽然两个弓配一米，但做起来远比米饭和水简单 。不同食材煮出来的粥可以起到滋补的作用 。秋天逐渐转凉，分享8种美味又营养的“秋粥”做法，每天换饮料也不一样 。
第一，黄金粥这种金黄色的粥是用小米、玉米糁等黄色食材熬制的 。两种食材都属于粗粮，健脾助消化，营养丰富，吸收更好 。煮出来的粥金黄诱人，清香可口，有很多黏腻细腻的米油 。我想与你分享这些做法 。
材料:小米60g，玉米糁60g，百合适量，枸杞1把，冰糖适量 。
1.小米用流动清水洗净，加入不含小米的水浸泡20分钟 。百合用水洗净后，用清水浸泡半小时 。将枸杞放入清水中浸泡10分钟，直至枸杞被浸泡 。
2.砂锅加入3碗清水烧开后，加入准备好的玉米糁，继续煮5分钟左右 。
3.将小米和浸泡小米的清水倒入砂锅中，大火烧开，再转小火煮20分钟左右 。
4.加入泡好的百合，煮15分钟左右 。这个时候，百合已经软了 。加入枸杞和适量冰糖，搅拌均匀，使冰糖完全溶解在粥中 。可以关火，从锅里拿出来 。可以点缀少量玫瑰花瓣，增加玉米糁、小米、百合粥的美感 。
二、三宝粥三宝粥用红豆、红枣、燕麦熬制，营养丰富，滋补身体 。燕麦含有大量的膳食纤维，热量低，营养丰富，红豆红枣有助于补充血气 。女性朋友可以秋后常喝 。
材料:燕麦片半碗，红枣8颗，红豆半碗 。
1.按照1:1:1的比例准备红豆、红枣、燕麦 。红豆洗净，放入碗中浸泡至少2小时，红枣洗净 。取出切片的枣，放入碗中浸泡20分钟左右 。
2.锅中加入2碗清水，将泡好的红豆倒入锅中，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右 。这时候红豆差不多熟了，但还没熟 。
3.将泡好的红枣倒入锅中，盖上锅盖继续煮10分钟左右 。浸泡过的米饭通常更好煮 。
4.将燕麦片倒入锅中，搅拌均匀后小火炖5分钟左右，然后关火 。饮用时加入少量蜂蜜或红糖，香甜可口 。早上喝一碗可以保暖 。
三五粒粥秋季吃粥讲究清补 。选择一些营养丰富，易消化的粗粮，口感好，温润 。这种五谷粥是用小米、薏米、玉米粒、红豆、花生五种食材熬制而成 。爽滑爽口，口感醇厚，入碗食用后滋润一整天 。
材料:小米1小碗，薏米1小碗，玉米粒1小碗，红豆1颗，花生1颗 。
1.准备食材:小米、红豆、薏米、玉米粒、花生 。按比例准备好 。小米可以多一点，薏米和玉米粒一样重，红豆和花生各一个即可 。准备好了就清洗 。
2.浸泡食材 。将小米浸泡在清水中30分钟，浸泡后的小米更容易熬出“米油” 。红豆比较硬，需要泡的时间比较长，可以提前一晚泡，这样比较容易煮 。薏米和玉米渣也用清水浸泡30分钟左右，等后期米粒膨胀开了就不用火了，煮出来的粥味道更好 。
3.将泡好的红豆放入锅中，加入2碗水，大火煮沸后转中火，盖上锅盖，小火炖20分钟左右 。
4.倒入小米，薏米，玉米粒，花生，搅拌均匀，然后小火炖20分钟 。等食材熟了，粥变稠了，关火 。喝的时候可以加一点蜂蜜或者桂花，香甜可口 。一碗它让你感觉很舒服 。
第四，梅岭粥陈年粥是南京传统名菜，融合了豆浆、糯米、山药等食材 。小火慢炖后，香甜细腻，滋补养颜，将色、香、味、功效发挥到极致 。它每隔一段时间就喝一碗，脸色红润，甚至还省了护肤品 。
材料:黄豆1个，糯米60g，大米40g，山药1个，枸杞适量，冰糖适量 。
1.将黄豆、糯米、大米洗净，用清水浸泡一夜，山药洗净，放入蒸锅，蒸好后趁热去皮，放入碗中用勺子压成泥状备用 。
2.黄豆泡好后放入豆浆机中，加入适量的水，水和豆浆的比例为3:1 。打好后用纱布过滤掉豆渣，只留下豆浆的部分 。
3.将打好的豆浆倒入锅中，倒入泡好的糯米和大米，搅拌均匀，煮沸后再小火炖15分钟左右 。豆浆本身会比较稠，容易糊锅底 。加入大米和糯米一起煮，会更粘，需要多搅拌几次，避免见底 。
4.煮至米粒开花，倒入山药糊、适量冰糖，搅拌均匀后再煮1分钟关火 。出锅后可以点缀一点枸杞，一碗爽滑好看的梅岭粥就做好了 。
五、杂粮粥五谷粥，顾名思义，就是用五谷杂粮熬制的粥，颜色丰富，营养全面 。但是谷物粥的配料并不固定，可以根据自己的口味随意搭配 。但要将食材分批放入锅中，熟的和熟的分开煮，这样才能煮出口感顺滑，香味扑鼻的麦片粥 。
材料:红豆1颗，圆糯米1颗，玉米渣1颗，花生1颗，杏仁少量，红枣4颗，枸杞1勺 。
1.赤小豆、圆糯米、玉米渣、花生、杏仁用清水浸泡1小时，可以大大缩短你煮粥的时间 。用清水冲洗浸泡过的食材，挑出一些漂浮在水面上的不好的扔掉 。
2.加入适量的水 。一般来说，用电饭煲煮粥，1碗粥2碗水的量比较合适 。打开煮粥或定时键，开始煮粥 。
3.枸杞洗净备用 。红枣去核后，切成小块备用 。
4.粥煮好后，放入处理好的枸杞和红枣，盖上锅盖继续炖10分钟 。
六、五福粥五福粥由五种配料烹制而成:大豆、红豆、紫米、山药和核桃仁 。这五种食材颜色各异，既有“福禄犀首菜”的美好寓意，又有不同的营养成分 。食材相辅相成，秋天常喝果肚滋润 。
材料:黄豆、红豆、紫米各1把，山药1个，核桃5个 。
1.将黄豆、红豆、紫米洗净，用清水浸泡2小时左右 。把泡好的水留着备用 。大豆浸泡后会吸水膨胀 。泡黄豆的时候可以用稍微大一点的碗，多加点水，避免黄豆溢出 。
2.将山药洗净，去皮，切滚刀片，锅中倒入适量清水，放入切好的山药片，中小火煮15分钟左右，至山药7成熟，捞出备用 。
3.将泡好的黄豆、红豆、紫米连同泡好的水一起倒入料理机中，加入5个核桃，然后倒入2碗清水，按米糊键启动料理机，大概20分钟就能做出细腻的米糊 。
4.将打好的米糊倒入煮锅，加入山药片和2勺白糖，搅拌均匀，然后小火煮5分钟 。一碗香滑细腻的“五福汤”就做好了 。
七 。养元粥秋天是一个适合养生的季节 。这种滋补粥使用了粗粮、坚果、菌类等食材，既丰富了口感又增加了营养 。它温和而有活力，充满活力，提高身体的活力，使身体更健康 。是秋季不可错过的养生粥 。
材料:红皮花生60g、核桃60g、黑米100g、银耳1小块、冰糖2块、枸杞少量、桂花适量 。
1.红皮花生、核桃、黑米、银耳用清水洗净，放入碗中，浸泡1小时以上，枸杞浸泡10分钟左右 。
【大米稀饭多长时间能煮熟 稀饭煮多久】2.将银耳泡好后撕成小朵，放入锅内慢煮20分钟左右，直到银耳出胶 。
3.煮银耳的同时，将浸泡好的红皮花生、核桃、黑米倒入破壁机中，加入1碗清水，按下榨汁键，将食材搅打1分钟左右，使其成糊状备用 。
4.银耳煮出胶后，将打好的果肉倒入锅中，小火煮10分钟左右，煮成糯米糊 。在煮的过程中，不断搅拌，防止锅溢出或糊锅 。最后加入枸杞和冰糖搅拌均匀 。
八、干粥秋季在饮食上要遵循“润燥”的原则 。这种降燥粥是用小米、山药、薏米、莲子等食材熬制而成 。常于秋季燥性较强时饮用，滋补身体，秋季除燥 。
材料:山药1根，薏米50g，莲子20g，小米适量，冰糖3颗 。
1.将50g薏米放入无水无油的锅中慢火炒5分钟，至薏米微黄后捞出晾凉，再用清水冲洗干净 。
2.用流动水洗净山药表面的污垢和杂质，刮去外皮，切成滚刀片 。莲子、小米分别洗净，用清水浸泡 。
3.锅中加入适量的水和小米，煮5分钟 。加入薏米和莲子 。大火再次沸腾后，转小火煮20分钟左右 。
4.加入切好的山药，盖上锅盖继续小火煮10分钟左右，直到山药变软 。加入冰糖，融化后关火 。出锅后撒上一些碎玫瑰和一碗温润滋补的“养元粥” 。
——老景说——秋天是一个适合常吃粥的季节，既能滋养身体，也能变换各种口味，尤其是身体虚弱的时候 。煮一碗热粥，食材全部煮软烂，既能补充营养，又容易吸收 。以上八种秋粥味道鲜美，营养丰富，喜欢的朋友学完记得做给家人吃 。
我是街头觅食者 。我与世界搏击多年，依然才华横溢，趣味盎然！我喜欢专注于吃喝玩乐，每天更新菜谱和美食趣闻 。我，享受美食而不迷失 。

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