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喝啤酒的十大好处 喝啤酒的好处

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喝啤酒的好处(喝啤酒的十大好处)
啤酒的营养价值比白酒高得多，一直被称为液体面包的 。今天，我们将向您介绍喝啤酒的十大好处，但小编提醒您，虽然啤酒很好，但您不应该喝太多！

喝啤酒的十大好处 喝啤酒的好处

文章插图
1.保护心脏
根据意大利的相关研究，在日常生活中喝适量啤酒的人患心脏病的概率比不喝而喝酒的人低42% 。啤酒的日消耗量应保持在470毫升，相当于1.4罐 。
2.对大脑和记忆有好处
美国研究发现，在做大脑益智训练前喝啤酒可以提高考试成绩 。
3.阻止二型糖尿病
【喝啤酒的十大好处 喝啤酒的好处】荷兰研究发现，每天适量饮用啤酒(1~2杯)可显著降低患二型糖尿病病的风险 。
4.对肾脏健康有益
根据芬兰之前的研究，每天喝啤酒可以减少40%的结石发病率 。研究人员说，经常喝啤酒有利尿作用，有利于保护肾脏健康 。
5.运动后加速恢复
西班牙研究发现，1品脱啤酒比等量的矿泉水更有效 。因为啤酒含有较多的糖和盐营养，还富含钾和B族维生素 。
6.提高自信心
英国研究发现，喝完啤酒后，参与者表示他们更有信心 。
7.预防白内障
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可以增加的抗氧化活性，预防白内障 。
8.降低血压
美国研究发现，喝适量啤酒的参与者比喝葡萄酒的参与者患高血压的风险更低 。
9.对抗感染
俄勒冈大学的一项研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，对抗感染 。
10.防止骨折
美国塔夫茨大学发现，每天喝两瓶啤酒的人骨密度会增加4.5%，但超过两瓶啤酒的人骨密度会降低5.2% 。

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