桑葚干晚上可以喝吗


桑葚干晚上可以喝吗?我有很多的桑葚干可以吃,但是白天没时间吃!

桑葚干晚上是可以喝 。
【桑葚干晚上可以喝吗】桑葚干中含有的丰富的镁离子,泡水食用可以助眠,晚上喝一些桑葚干泡水的话,可以帮助心情郁闷、睡眠质量不佳的人群有一个好眠,因此睡前是可以适量食用的,但是也需要注意时间和量 。

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