【痰湿怎么调理】
身体出现痰湿症状后要怎么调理?
中药调理对于痰湿较重的人来说,可以选择中药调理,建议在医生的辩证治疗下服用相应的中药,同时还能通过针灸、艾灸、拔罐等中医外治法来调理,都能起到不错的祛湿化痰作用 。饮食调理痰湿体质人群日常生活中还可以多吃健脾化湿的食物,例如冬瓜、荷叶、薏米、芡实、马齿苋等,这些食物能增加脾胃的运化功能,从而加速体内痰湿之气排出 。运动调理体内痰湿严重平常一定要加强锻炼,因为运动能促进机体新陈代谢,加速体内痰湿排出,尤其是像跑步等有氧运动,非常适合痰湿体质人群 。
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