枸杞这样的食材不少人会直接干吃，那么这种吃法和泡水喝相比哪个效果好呢？
建议泡着好 。
【枸杞干吃和泡水喝哪个效果好】虽然枸杞干吃和泡水对人体都有益处，但相比于干吃枸杞，枸杞泡着吃更容易被人体吸收利用，因为枸杞晒干后其本身水分大部分减少，所以枸杞会有一定的硬度，如果直接吃，人体利用率相对低一些，而将枸杞放开水中冲泡后，枸杞吸水膨胀变软，其有效成分更容易析出，因此泡水喝会比干吃要好一些 。
推荐阅读
- 气虚是什么原因引起的
- Power Point2003中打开默认视图的方法步骤
- 佛手螺可以生吃吗？
- sqlserver怎么显示行号 SqlServer2008显示行号的详细攻略
- 齿痕舌汗蒸能缓解吗
- Power Point2003窗体中显示选择窗格功能的方法步骤
- 春笋和冬笋有什么不同
- SqlServer2008配置数据库邮件操作步骤
- this两个读法 that怎么读