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香菇和什么一起炒好吃 香菇怎么炒好吃又简单

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倡导少盐饮食的健康生活！
By牛牛妈的食品【豆类水果食品官方认证】
材料生菜 1棵香菇 5朵大蒜 3瓣干红辣椒 3个菜籽油 适量味达美味极鲜酱油 3勺味达美臻品蚝油 3勺
练习步骤1.生菜洗净 ， 控干水分 。
2.香菇洗净 ， 切片 。
3.将大蒜和干辣椒分别切碎 。
4.在炒锅中加热适量菜籽油 ， 加入大蒜和干红辣椒翻炒 。
5.将蘑菇炒至变软 。
6.加入大卫鲜香酱油和味达美正品蚝油翻炒至入味 。
7.放下生菜 。
8.翻炒至生菜碎 。
9.简单的家常菜 。
10、味道超级赞！
莴苣的营养作用【香菇和什么一起炒好吃 香菇怎么炒好吃又简单】莴笋味甘性凉 ， 有清热、醒脑、清肝利胆、养胃的功效 。
1.减脂减肥:可以消除多余的脂肪 。对于爱美又想健身的女性来说是个不错的选择 。
2.镇痛催眠:有降低胆固醇的作用 ， 辅助治疗神经衰弱等症状 。生菜中含有的维生素C也能有效缓解牙龈出血 。
3.散寒利尿:能刺激消化 ， 增进食欲 ， 散寒利尿 ， 促进血液循环 。
4.抑制病毒:其叶绿素中的钠铜盐具有抗癌特性 ， 可有效预防癌症 。
做好吃的有技巧 ， 我的每一道菜都有小妙招 。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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