桂圆干是新鲜桂圆晒制而成的，那么这样的食物一天吃几颗比较好呢？
【桂圆干一天吃几颗比较好】
建议不超过10颗 。
虽然桂圆干果实营养丰富，是名贵的高级滋补品，但由于桂圆干食性偏温，且总糖含量高，吃多了有碍脾胃消化，可能会出现内热上火、咽喉肿痛等不适情况，因此吃桂圆干时要注意量的把握，建议桂圆干一天吃的数量控制在10颗以内比较妥当，如果是儿童、老人等特殊人群，还应再减少桂圆干的食用数量 。
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