羊肉这种滋补食物 ， 在一天当中什么时候吃效果最好呢？
【羊肉一天当中什么时候吃效果最好】推荐上午吃 。
羊肉不仅食用后能抵御风寒 ， 还能滋补身体 ， 因而最适宜在冬季进补食用 ， 若是从一天的时间来看 ， 推荐羊肉在上午进食 。
因为上午是人体阳气升发旺盛的时候 ， 此时进食温阳补肾的羊肉 ， 能使得羊肉滋补的效果更好 ， 不过吃的时候要注意 ， 羊肉性温热 ， 常吃容易上火 ， 因此吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜来降低上火风险 。
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