羊肉过于温补,吃后很容易出现上火的现象,不知道吃羊肉上火了要怎么办呢?
吃多羊肉上火可以通过药物和饮食进行调节 。
1、药物主要是通过口服祛火类的药物进行改善,常用的药物有蒲地蓝、金银花、甘草、菊花等 。
【吃多羊肉上火了怎么办】2、饮食上可以多吃一些青菜水果,比如猕猴桃、香蕉、海带、绿豆等进行调节,并且应当注意多喝水 。上火期间不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒,花椒、大蒜等,并且注意清淡饮食,多样化膳食,多吃富含维生素的食物,可有效地减少上火的症状 。
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