文/小乔
嗨，大家好，我是小啾 。我帮你纠正变美的误区，正确开始你的变美之旅~
冬天真的很容易长胖变黑，而且在寒冷的冬天，很多妹子会开始偷懒，对皮肤的护理漫不经心，皮肤暗沉容易干燥，甚至化妆的时候皮肤状态都不在线 。
所以小乔最近看到很多妹子问冬天怎么护肤 。其实最重要的是调整作息时间 。充足的睡眠，护肤可以事半功倍 。
但是对于有些姐妹来说，有规律的作息是个难题，所以小Choo今天就和姐妹们分享一些皮肤好习惯 。坚持下来然后慢慢调整套路，你的皮肤就会悄然改变 。
早上用清水洗脸 。冷风吹过之后，我们脸上的水分其实是非常容易被带走的 。再加上冬天的干燥，无论什么肤质，都会觉得自己的皮肤特别干燥 。
在给皮肤补水的基础上，减少皮肤额外水分的流失 。皮肤只有保持湿润状态，才能更好地抵御寒风的抽打，保持稳定健康的状态 。
所以要多注意洗脸，减少不必要的清洁工作 。尤其是早上，姐妹们要停止使用洗面奶、香皂等清洁力较强的洁面产品 。即使是温和的，也会或多或少的带走我们皮肤的水分和油脂 。
这样皮肤容易缺水，没有油锁住皮肤的水分，皮肤容易处于干燥紧绷的状态 。时间长了，皮肤的皮肤屏障就会出现问题，甚至皮肤为了避免剩余的水分流失，会出油来保护自己的皮肤 。像有些妹子，可能不是皮肤本身油，而是内心干 。
而且，我们的皮肤在清晨也不会脏 。只能是一些未吸收的护肤品和微油，所以温水可以清洁面部，不用洗面奶 。
温馨提示:如果确定自己在外面不油，油性皮肤的姐妹可以选择温和的氨基酸洁面，或者后续使用控油清爽的护肤品 。
做好硬性防晒 。防晒是护肤的前提 。无论是想变白还是抗衰老，都是不可忽视的护肤步骤 。
而紫外线会常年伴随着我们 。姐妹们不要以为夏天高温过后就可以不管了，冬天也要注意防晒 。
冬天，当你只在上下班的时候晒太阳，做基本的硬防晒就够了 。可以省去涂防晒霜这一步，不用花太多钱，减轻皮肤负担 。这样可以保护你的皮肤免受紫外线的伤害，皮肤状态也会保持的更好 。
但是，姐妹们也不要太着急防晒 。他们偶尔想晒晒太阳也没关系 。毕竟凡事都要适度 。
减少糖的摄入我相信很多妹子都和小Choo一样，可乐和奶茶的手都不离身，我有糖果和烤串 。
不过小乔还是建议姐妹们适当减少这些高糖高油食物的摄入，尤其是糖类食物，其实对皮肤是有害的，会引起皮肤的糖化反应 。
简单来说，糖分子会攻击我们的蛋白质，影响胶原蛋白的弹性，也会导致皮肤缺乏弹性，所以皮肤会出现皱纹、暗沉、粗糙等问题 。
所以要适当抵制糖化 。当然，姐妹不吃糖，除非是完整的 。我们每天吃白米饭、水果和蔬菜，但减少一些高糖、精制糖果和饮料的摄入 。
否则，极端的反糖化，不仅皮肤没有变好，还可能变坏，皮肤状况更差 。
给皮肤“加油”冬天是皮肤最容易干燥的季节，初冬伊始，我们的皮肤也在经历一个季节的更替 。没有好好保养皮肤或者皮肤比较敏感的姐妹，也容易出现皮肤屏障问题，皮肤会突然变得敏感干燥，而长期缺水干燥的，容易长干纹和细纹，皮肤也缺乏韧性，看起来暗沉无光泽，甚至会长痘痘 。
当皮肤缺水干燥，屏障受损时，很多妹子会想到敷面膜，用补水喷雾，叠加很多护肤品，第一时间给皮肤补水 。结果就是让皮肤更差 。
其实我们的皮肤是干的，更需要的是给皮肤补充油脂 。
尤其是皮肤还比较干燥的姐妹们，要换一种护肤方式，尽量给皮肤“加点油” 。而且油脂更容易被我们的皮肤吸收，能更好的强化和修复我们的屏障，皮肤会变得更加细腻有光泽 。
像现在流行的“用油滋养肌肤”的护肤理念，相信姐妹们都没少见过，但并不是所有的精油都能修复屏障，达到滋养肌肤的效果 。
视成分和功效而定，具有修复和稳定作用的精油能更好的达到修复屏障的效果，肤感要更轻更清新 。
当然，无论哪种护肤，都要适度 。如果我们不做或者做的太多，会影响我们皮肤的健康 。除了护肤，姐妹们也要努力改善作息时间，保持充足规律的睡眠习惯，这样在皮肤好的同时，整个人的精神状态也会更加饱满 。
【怎么使皮肤变白嫩细腻 怎么样的皮肤】今天就到这里吧 。如果你有什么想看的，可以在评论区留言 。
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