山药吃了后,是祛湿还是助湿呢?
山药入肺、脾、肾经,其主要功效是健脾、补肺、固肾、益精,直接看功效的话是既不祛湿也不助湿,但由于其补脾胃作用出色,因此可以间接起到辅助祛湿效果 。
【吃山药是祛湿还是助湿】中医认为,脾脏有运化水湿的生理功能,脾喜燥恶湿,如果脾阳振奋,脾脏健运,水湿运化功能正常,则人体就不易生湿气,山药进食后对脾胃虚弱有一定的改善,如果合理进食山药的话,对增强脾胃功能会有一定帮助,继而帮助脾胃正常运行,发挥间接祛湿的作用 。
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