【阿胶糕每天吃多少片合适】
阿胶糕这种营养丰富的食物,每天吃多少片合适呢?
分情况讨论 。
阿胶糕每天的食用量最好是从个人体质出发,由于阿胶糕甘润滋补,如果是体内湿热且火气旺盛的人群吃多了的话会加重上火程度,因此建议阿胶糕一天吃一片即可 。
而一般人群刚开始吃阿胶糕建议从一天吃一片开始,等身体适应后可以增加到两片,气血不足或营养缺乏的人群可以根据自身情况增加阿胶糕的食用量 。
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